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成年人的睡眠每天平均需要几个小时？

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成年人的睡眠每天平均需要几个小时？游戏画面

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成年人的睡眠每天平均需要7到9个小时。注意，个体差异存在，有的人可能需要更少的睡眠时间，而有的人可能需要更多的睡眠时间。睡眠时间还会受到生理状况、生活方式等因素的影响。因此，找到适合自己的睡眠时长很重要。

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游戏版本

5.5.3

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发布时间

2019-05-24

更新时间

2025-05-24

厂商来源

互联网

分类

软件实用工具

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